tisdag, oktober 28, 2008 kl. 16:56

Recept på bra självklänsla

Ritah frågade mig för en tid sen hur jag fått en så bra självkänsla. Först kunde jag inte riktigt svara på frågan för det är ju rätt svårt att se objektivt på sitt liv och förstå hur man blivit som man blivit.

Men efter en stund kom jag på att mitt dagboksskrivande kan vara en delorsak. Jag började skriva dagbok på femman och höll på ända tills jag gick ut gymnasiet. I början var det mest ett tidsfördriv för jag hade inga syskon att leka med och fick inte heller hänga ute sent på kvällarna. Och mina föräldrar är inte den typen som har tid att sitta och spela spel med en, så jag var on my own – att ha roligt var mitt eget ansvar.

Jag vet inte hur andra skriver dagbok, men jag var i alla fall brutalt ärlig. Det fanns ju ingen annan som läste det jag skrev, varför göra sig till? Jag skrev precis hur jag kände mig och vad som hade hänt – eller inte hänt – och så gjorde jag upp planer och satte upp mål. Dessutom gjorde jag djupgående analyser av mig själv som person – svagheter, styrkor, allt. Och så analyserade jag ju andra också såklart, speciellt killar jag hade en crush på just då. ;-)

Visst är det larvigt att göra upp världens strategiplan över hur man ska fråga chans på en annan 11-åring, men om det är vad som krävs så varför inte? Och istället för att vandalisera allmän egendom när mamma dragit in veckopengen kan man skriva av sig över ett par sidor och som avslut hitta på hur man får ännu mer pengar av grannen.

När man skriver sådär lär man sig till slut väldigt mycket om sig själv. Hur man reagerar i olika situationer, vad man är rädd för, vad som får en att må bra och hur man hanterar motgångar. Det är så inspirerande att gå tillbaka och läsa om hur ett ”jätteproblem” ordnade sig på ett par dagar. Man får direkt tilltro till att alla ens nuvarande problem också kommer att lösa sig.

En annan fördel är att man kan dokumentera sina framgångar på ett överskådligt sätt. Beröm, komplimanger och lyckade projekt kan förevigas där och den dag man känner sig smådeppig får man ny energi genom att se vad man är kapabel att åstadkomma.

Nuförtiden skriver jag inte längre dagbok, nu är det bloggen som gäller. Men i mitt nattduksbord finns fortfarande ett block där jag antecknar allt jag vill ha här i livet och också vad jag själv kan göra för att få det. Det gäller att vara aktiv!

4 kommentarer

1. Cecilia maj 22, 2010 kl. 0:01

Hej Irina!!
Tycker väldigt mycket om din sida och dina fantastiska tips..
Kram på dig!!

2. Irina maj 22, 2010 kl. 0:03

Tack så mycket och välkommen hit! :-)

3. Göran Jönsson februari 14, 2011 kl. 20:36

Hej Irina!
Jag har läst din blogg en 1/2 timma nu o så får jag mod att ställa min fråga.
Jag har efter ett långt arbetsliv nu slutat mitt jobb. ‘
Jag har nu all värdens tid att göra vad jag vill.
Men! De jag ängnar mej åt är att tänka att allt var bättre förr.
Jag dagdrömmer om kärleksrelationer långt till baka. Fantiserar också om att i en ny kärleksrelation skulle allt lösa sej.
Jag är något förvirrad just nu.
Din analys tanke om min situation.
tacksam om svar-allt mottages med stor taksamhet.
Göran

4. Irina februari 14, 2011 kl. 20:51

Tack för besöket!

Att fantisera om trevliga händelser, antingen i det förflutna eller i framtiden, är det inget fel på – förutsatt att man inte använder dem som orsak att må dåligt i nuet.

Du kan inte förändra din nuvarande situation utifrån principen ”om jag får x, då kommer jag att bli lycklig” därför att du inte är en matchande komponent till den verklighet du drömmer om. En missnöjd människa kan inte uppleva nöje, de är motsatser.

När du istället börjar utgå ifrån principen ”jag är lycklig och förväntar mig därför mer av samma sak” – då hamnar du på samma frekvens som ditt idealliv.

Förbättra humöret med vilka medel som helst (fokusera på sådant som är bra i din vardag – ignorera resten) så får du se hur positiva saker börjar dyka upp i ditt liv. :-)

Lycka till!

PS. Om du vill läsa mer ingående om hur allt hänger ihop, titta gärna in på min andra hemsida: attraktionslagen.info.

Vad tycker du? Lämna gärna en kommentar!

Heter: Irina (eller Ирина i original). Bor: i Stockholm men kommunicerar även med finlandssvenskar, ryssar och de som kan engelska. Är: ego chic och svag för intressanta människor, krämig latte och lyxiga prylar. Anhängare av: sunt förnuft och attraktionslagen. Gillar: att följa spontana infall, skriva & knacka kod, bryta mot jantelagen och umgås med likasinnade. Läser: Lifestyle, chic lit och deckare varvade med psykologi, filosofi och kvantfysik. Bloggar: om vardagens höjdpunkter, stadens nöjen och livets mysterier. »

Attraktionslagen (bekant från The Secret) förklarad enkelt, tydligt och rakt på sak.

Gilla Attraktionslagen på Facebook för uppdateringar.

Feedback

Glada kommentarer blingade med smileys är fullt tillräckligt...

... men vill du visa uppskattning i form av "lattecash" så går det att göra via PayPal här. :-) Tack!

Här hittar du andra guider jag har skrivit. Ibland som svar på läsarfrågor, ibland som svar på mina egna.

Kost & hälsa

Internationellt

Annat intressant