Att vara lycklig är ett val man själv gör, inte något som “händer en” om man har tur. Det förflutna har ingen betydelse och är ingen ursäkt, idag är en ny dag. Om du känner dig lycklig just nu – då ÄR du en lycklig människa.

• Förändra det du kan och lär dig tycka om resten.
• Jämför dig inte med andra. Du är ett perfekt exemplar av ditt unika jag. Finslipa din personlighet istället för att vara en dålig kopia av någon annan.
• Fokusera på det du vill ha mer av. Göd inte dåliga saker med din energi.
• Lev – i motsats till existera. Prova allt du vill prova. Man ångrar mest det man inte gjorde.
• Var tacksam över att du mår dåligt ibland. Hur ska du annars veta att du mår bra?
• Var flexibel. Motstånd skapar smärta. Flyt med eller flyt runt istället.