Inga planer är så bra att det inte kan ändras. Skulle ju börja min provträning på Balance idag men kom på bättre tankar tack vare stop i tunnelbanan vid Medis. Vi hade ett trasig tåg framför oss så jag beslöt att gå runt det och åka vidare från Slussen.

Gick ut på Götgatan men hann bara ta några steg innan sommarens powerwalkkänsla kickade in. Och så upptäckte jag att det var jättevarmt ute. Slutade med åtta kilometer, frisk luft och superb utsikt istället för fyra kilometer framför trist crosstrainerskärm. :-)

För att fortsätta spinna på samma tema: nu får det vara slut på kolhydratfrossandet! Har tröstätit både smörgåsar, lussekatter, choklad och godis på jobbet.

Att dricka latte i tid och otid är inte heller bra. Får i mig en hel del mjölksocker av alla macchiatos och börjar känna mig lite småplufsig vilket rimmar illa med tajta jeans, tajta kjolar, tajta cardigans, tajta klänningar… ja, hela min garderob alltså. Och när jag dansar framför spegeln på morgonen finns det vissa vinklar som får publiken (ok, mig) att kippa efter andan – tyvärr inte pga. några speciellt avancerade dansmoves.

Tack och lov krävs det inte mycket för att slimma till midjan igen. LCHF står för Low Carb High Fat och är det enda som verkligen funkar både på kort- och långsikt. För mig brukar det ta max tre dagar att få tillbaka ”smalhetskänslan” och så fort jag känner den försvinner all lust att förstöra figuren med socker. Tänker leva sunt ända fram till julen och sen göra några undantag. (Mammas julbord är faktiskt värt att gå upp i vikt för.)

Ni som vill veta mera om LCHF hittar jättebra information på denna sajt.

Ett tips till. ICA NK har till min stora förtjusning precis börjat sälja Bosarpkyckling. Hos dem hittar man också ett imponerande stort urval ekologiskt kött, något för er som ogillar tanken på middagar spetsade med antibiotika och parasitbekämpningsmedel.

Och några hyllor längre bort bor denna trevliga majonnäs:

100% des ingrédients d’origine agricole issus de la production biologique. Eller på vanlig svenska: giftfritt. Ingredienser: solrosolja, äggula, Dijonsenap, vitvin, salt, citron. Jämför gärna med konkurrenterna som säljer ”samma sak” billigare. Jag för min del betalar hellre med pengar än med hälsan.