Puh, det är tröttsamt att försöka vara tacksam hela tiden. Är det därför de proppar deprimerade personer fulla med kemikalier istället?
Jag själv brukar ju bli spontant tacksam och glad över de mest triviala saker helt ”frivilligt” fler gånger per dag men nu när det skulle ske på beställning… gud, vad jobbigt! Var tvungen att ta pauser bara för att inte bli galen. Måste vara allt aktivt tänkande som tröttar ut en.
Slutsats: det är inte kvantitet som räknas.

Istället för att räkna upp vartenda litet grässtrå rekommenderar jag därför alla som vill testa det här med positivt tänkande att plocka ihop några centrala och välfungerande områden i sitt liv och ”inventera” dem. Inventering går ut på att man helt enkelt noterar att man har dem, är tacksam för dem och kan använda dem som redskap inom andra områden. Exempel: tack och lov att jag har en snygg kropp trots att jag inte har råd med Versace – det är enklare att skaffa pengar än att gå ner 30 kg.
Därefter kommer det som är ännu viktigare; att vara tacksam över det som inte är bra. Det är nämligen så att man inte får något bättre innan man klarar av att känna optimism samtidigt som man tänker på sina problem.
Att vara tacksam innebär alltså inte att man behöver hyckla och säga att man älskar sitt miljonbanklån, däremot måste man sluta vara rädd och arg. Så länge man är paralyserad av skräck ger man nämligen upp all makt åt det negativa vilket förstorar upp det till orimliga proportioner. Det gäller att stirra sina demoner i vitögat och bli tacksam över något, vad som helst, som bevisar att problemet är mindre allvarligt. Exempel: vilken tur att lånet inte behöver betalas på en gång – nu köper jag en Versace -kostym och går på jobbintervju som leder till högre lön.
Ha ha, ni får ursäkta om det låter lite flummigt. Jag är helt slut i skallen efter jobbet och bättre än så här blir det tyvärr inte ikväll. Men hoppas att ni fattar poängen. Om inte, var tacksamma för att det överhuvudtaget finns något som heter Internet! ;-)